मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए प्याज के उपयोग के लिए कुछ वैज्ञानिक समर्थन है । प्याज में फ्लेवोनोइड्स और सल्फर जैसे पदार्थ होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं । यहाँ एक सरल घर का बना प्याज नुस्खा है जो मधुमेह रोगियों के आहार के लिए एक उपयोगी अतिरिक्त हो सकता है । हालांकि, कोई भी घरेलू उपचार शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ।
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए प्याज जलसेक नुस्खा:
सामग्री:
1 बड़ा प्याज (लाल प्याज का उपयोग करना बेहतर है) ।
पानी: 200 मिली
तैयारी:
प्याज को छीलकर पतले छल्ले में काट लें ।
कटे हुए प्याज को एक गिलास में डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें ।
कवर करें और 6-8 घंटे (बेहतर रात भर) के लिए छोड़ दें ।
सुबह जलसेक तनाव।
कार्यान्वयन:
नाश्ते से 30 मिनट पहले खाली पेट पिएं । 2-3 सप्ताह के लिए हर दिन दोहराएं ।
उपयोगी गुण:
रक्त शर्करा में कमी: प्याज में सल्फर यौगिक होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं ।
एंटीऑक्सिडेंट: प्याज क्वेरसेटिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जो कोशिकाओं को मधुमेह से होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं ।
विरोधी भड़काऊ गुण: प्याज में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं ।
यह जलसेक मधुमेह प्रबंधन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में उपयोगी हो सकता है जिसमें डॉक्टर की देखरेख में उचित आहार, व्यायाम और दवा शामिल है ।